PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, pita, biały, wzbogacony
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 275 kcal |
| Białko | 9,1 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 53,5 g |
| w tym cukry | 1,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 275 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 53,5 g | 21% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Białko | 9,1 g | 18% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 86 mg |
| Żelazo | 2,6 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potas | 120 mg |
| Selen | 27,1 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 107 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pita, biały, wzbogacony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia