PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, jajeczny
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 287 kcal |
| Białko | 9,5 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 45,5 g |
| w tym cukry | 1,8 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 10% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 45,5 g | 18% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 9,5 g | 19% |
| Sól | 1 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 51 mg |
| Wapń | 93 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 106 mg |
| Potas | 115 mg |
| Selen | 30,1 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 105 µg |
| Witamina A | 63 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 16 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, jajeczny do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia