PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, chapati lub roti, zwykły, komercyjnie przygotowany
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 297 kcal |
| Białko | 11,2 g |
| Tłuszcz | 7,5 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 41,5 g |
| w tym cukry | 2,7 g |
| Błonnik | 4,9 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 9% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 30% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 297 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 7,5 g | 11% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 41,5 g | 16% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Białko | 11,2 g | 22% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 93 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 62 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potas | 266 mg |
| Selen | 53,7 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 61 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, chapati lub roti, zwykły, komercyjnie przygotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia