PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, brązowy bostoński, w puszce
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 195 kcal |
| Białko | 5,2 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 38,6 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 28% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 40% mniej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 195 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 38,6 g | 15% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Białko | 5,2 g | 10% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 70 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 63 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potas | 318 mg |
| Selen | 21,9 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 25 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, brązowy bostoński, w puszce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia