WarzywaZweryfikowano (USDA)
batat, w puszce, puree
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 101 kcal |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 21,5 g |
| w tym cukry | 5,5 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Warzywa
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 8% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 21,5 g | 8% |
| w tym cukry | 5,5 g | 6% |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 30 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 52 mg |
| Potas | 210 mg |
| Selen | 0,8 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 435 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 5,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj batat, w puszce, puree do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia