MięsoZweryfikowano (USDA)
Baranina, podroby, mózg, surowy
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 122 kcal |
| Białko | 10,4 g |
| Tłuszcz | 8,6 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 39% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 183 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 12,9 g | 18% |
| w tym nasycone | 3,3 g | 16% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1350 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 270 mg |
| Potas | 296 mg |
| Selen | 9 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 11,3 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 16 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj baranina, podroby, mózg, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia