WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, puree, suszone, przygotowane z płatków bez mleka, z dodatkiem mleka pełnotłustego i masła
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 1,8 g |
| Tłuszcz | 5,1 g |
| w tym nasycone | 3,2 g |
| Węglowodany | 10,1 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Warzywa
2,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 97 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5,1 g | 7% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 10,1 g | 4% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 14 mg |
| Wapń | 32 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 39 mg |
| Potas | 164 mg |
| Selen | 2,5 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 47 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 9,7 mg |
| Witamina D | 12 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, puree, suszone, przygotowane z płatków bez mleka, z dodatkiem mleka pełnotłustego i masła do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia