WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, placki, mrożone, z sosem maślanym, przygotowane
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 178 kcal |
| Białko | 2,5 g |
| Tłuszcz | 8,8 g |
| w tym nasycone | 3,4 g |
| Węglowodany | 20,3 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 34% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 8,8 g | 13% |
| w tym nasycone | 3,4 g | 17% |
| Węglowodany | 20,3 g | 8% |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 23 mg |
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potas | 327 mg |
| Selen | 0,3 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 13 µg |
| Witamina A | 26 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 3,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, placki, mrożone, z sosem maślanym, przygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia