WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, placki, mrożone, z sosem maślanym, nieprzygotowane
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 135 kcal |
| Białko | 1,9 g |
| Tłuszcz | 6,7 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 15,4 g |
| Błonnik | 2,9 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Warzywa
3,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 135 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 6,7 g | 10% |
| w tym nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 15,4 g | 6% |
| Białko | 1,9 g | 4% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 25 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 29 mg |
| Potas | 248 mg |
| Selen | 0,3 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 19 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 5,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, placki, mrożone, z sosem maślanym, nieprzygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia