Wszystkie produkty
WarzywaZweryfikowano (USDA)

Ogórki, chowchow, z kalafiorem, cebulą, musztardą, słodkie

Health Score: 36/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie121 kcal
Białko1,5 g
Tłuszcz0,9 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany25,1 g
w tym cukry23,9 g
Błonnik1,5 g
Sól1,3 g

Na tle kategorii Warzywa

3 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).

Białka ma o 18% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia121 kcal6%
Tłuszcz0,9 g1%
w tym nasycone0,2 g<1%
Węglowodany25,1 g10%
w tym cukry23,9 g27%
Białko1,5 g3%
Sól1,3 g22%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń23 mg
Żelazo1,4 mg
Magnez21 mg
Mangan0,1 mg
Fosfor22 mg
Potas200 mg
Selen2 µg
Cynk0,2 mg
Foliany5 µg
Witamina A5 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60 mg
Witamina C6 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,2 mg

Zamienniki z kategorii Warzywa

Mniej kalorii

batat, w puszce, w syropie, odsączone stałe108 kcalZiemniaki, puree, suszone, przygotowane z granulek bez mleka, z dodatkiem mleka pełnotłustego i masła108 kcalZiemniaki, puree, przygotowane z granulek, bez mleka, z dodatkiem mleka pełnotłustego i margaryny108 kcalKukurydza Konserwowa — Carrefour107 kcal

Więcej białka

Ziemniaki, frytki, krojone w falę lub zwykłe, sól dodana w procesie, mrożone, podgrzane w piekarniku2,5 g białkaSerca palmowe, konserwowe2,5 g białkaYardlong bean, cooked, boiled, drained, without salt2,5 g białkaYardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt2,5 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Warzywa

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ogórki, chowchow, z kalafiorem, cebulą, musztardą, słodkie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia