WarzywaZweryfikowano (USDA)
batat, w puszce, w syropie, odsączone stałe
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 108 kcal |
| Białko | 1,3 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 22,4 g |
| w tym cukry | 5,7 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
2,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 30% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 108 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 22,4 g | 9% |
| w tym cukry | 5,7 g | 6% |
| Białko | 1,3 g | 3% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 17 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Potas | 193 mg |
| Selen | 0,8 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 458 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 10,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj batat, w puszce, w syropie, odsączone stałe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia