NabiałZweryfikowano (USDA)
Yogurt, Greek, fruit, whole milk
Health Score: 46/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 106 kcal |
| Białko | 7,3 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 12,3 g |
| w tym cukry | 12 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 9% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 159 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 18,5 g | 7% |
| w tym cukry | 18 g | 20% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 10 mg |
| Wapń | 100 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potas | 113 mg |
| Selen | 9,6 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 46 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj yogurt, greek, fruit, whole milk do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia