Wołowiner
Żabka
Health Score: 42/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 234 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 8,9 g |
| w tym nasycone | 4,3 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 13 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 17% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (137 g)
| Energia | 321 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 12,2 g | 17% |
| w tym nasycone | 5,9 g | 29% |
| Węglowodany | 32,9 g | 13% |
| w tym cukry | 17,8 g | 20% |
| Białko | 19,2 g | 38% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Baranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane210 kcalFried chicken — Halal210 kcalWieprzowina, świeża, cała, gotowana, grillowana, tylko chuda część210 kcalWołowina, stek z górnej części łopatki, bez kości, chuda i tłusta, bez tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, grillowana210 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowiner do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia