MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, podroby, mózg, gotowany, duszony
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 151 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 10,5 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 25% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 46% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 227 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 15,8 g | 23% |
| w tym nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 2,2 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 17,5 g | 35% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 3100 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 2,3 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 335 mg |
| Potas | 244 mg |
| Selen | 21,8 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 10,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 10,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, podroby, mózg, gotowany, duszony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia