PieczywoZweryfikowano (USDA)
tost francuski, przygotowany z przepisu, z mlekiem niskotłuszczowym (2%)
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 229 kcal |
| Białko | 7,7 g |
| Tłuszcz | 10,8 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
| Węglowodany | 25 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 16% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 10% mniej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 229 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 10,8 g | 15% |
| w tym nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 25 g | 10% |
| Białko | 7,7 g | 15% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 116 mg |
| Wapń | 100 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potas | 134 mg |
| Selen | 20,1 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 43 µg |
| Witamina A | 124 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tost francuski, przygotowany z przepisu, z mlekiem niskotłuszczowym (2%) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia