PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pszenny, kiełkowany, tostowany
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 205 kcal |
| Białko | 14,3 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 31,1 g |
| w tym cukry | 2,9 g |
| Błonnik | 5,7 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 25% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 66% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 205 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 31,1 g | 12% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Białko | 14,3 g | 29% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 71 mg |
| Fosfor | 192 mg |
| Potas | 215 mg |
| Selen | 32,6 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pszenny, kiełkowany, tostowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia