Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Tofu Extra Firm, Vitasoy USA Organic Nasoya
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 10,1 g |
| Tłuszcz | 5,2 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 1,3 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 27% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 23% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 74 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 7,6 g | 15% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 77 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Witamina A | 2 IU |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu extra firm, vitasoy usa organic nasoya do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia