OwoceZweryfikowano (USDA)
tamaryndy, surowe
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 239 kcal |
| Białko | 2,8 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 57,4 g |
| w tym cukry | 38,8 g |
| Błonnik | 5,1 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Owoce
3,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 68,9 g | 26% |
| w tym cukry | 46,6 g | 52% |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 74 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 92 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potas | 628 mg |
| Selen | 1,3 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 3,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tamaryndy, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia