WarzywaZweryfikowano (USDA)
Succotash (kukurydza i limy), gotowany, gotowany, woda odcedzona, bez soli
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 115 kcal |
| Białko | 5,1 g |
| Tłuszcz | 0,8 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 19,9 g |
| Błonnik | 4,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,8 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 115 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 19,9 g | 8% |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 17 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 53 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potas | 410 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 15 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 8,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Warzywa
Mniej kalorii
Fasola lima, niedojrzałe nasiona, mrożone, fordhook, gotowane, gotowane, odsączone, bez soli103 kcalZestaw Surówek z porem, z kukurydzą, z buraczków — Kaufland103 kcalFasola lima, niedojrzałe nasiona, mrożone, fordhook, gotowane, gotowane, odsączone, z solą103 kcalFasolka po bretońsku — Carrefour Classic103 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj succotash (kukurydza i limy), gotowany, gotowany, woda odcedzona, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia