Soczewica
Rolnik
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 54 kcal |
| Białko | 4,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 7,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 60% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 50% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (220 g)
| Energia | 119 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 16,1 g | 6% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0,6 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj soczewica do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia