Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola pieczona, w puszce, z wieprzowiną
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 106 kcal |
| Białko | 5,2 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 14,5 g |
| Błonnik | 5,5 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 21% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 80 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 10,9 g | 4% |
| Białko | 3,9 g | 8% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 7 mg |
| Wapń | 53 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 34 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potas | 309 mg |
| Selen | 4,7 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 36 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola pieczona, w puszce, z wieprzowiną do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia