NabiałZweryfikowano (USDA)
Śmietana, płynna, do ubijania
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 340 kcal |
| Białko | 2,8 g |
| Tłuszcz | 36,1 g |
| w tym nasycone | 23 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 2,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 54% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 510 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 54,2 g | 77% |
| w tym nasycone | 34,5 g | 173% |
| Węglowodany | 4,3 g | 2% |
| w tym cukry | 4,4 g | 5% |
| Białko | 4,3 g | 9% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 113 mg |
| Wapń | 66 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 58 mg |
| Potas | 95 mg |
| Selen | 3 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 411 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,6 mg |
| Witamina D | 63 µg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jogurt waniliowy lub cytrynowy, bez tłuszczu, słodzony niskokalorycznym słodzikiem, wzbogacony witaminą D3,9 g białkaJogurt waniliowy lub cytrynowy, bez tłuszczu, słodzony niskokalorycznym słodzikiem3,9 g białkaSzejki mleczne, gęste, waniliowe3,9 g białkaJogurt ekologiczny z jagodami — Lato Pełne Słońca3,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj śmietana, płynna, do ubijania do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia