Wszystkie produkty
OwoceZweryfikowano (USDA)

Skórka pomarańczowa, surowa

Health Score: 80/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie97 kcal
Białko1,5 g
Tłuszcz0,2 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany14,4 g
Błonnik10,6 g
Sól0 g

Na tle kategorii Owoce

O 56% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).

W porcji: porcja (120 g)

Energia116 kcal6%
Tłuszcz0,2 g<1%
w tym nasycone0 g<1%
Węglowodany17,3 g7%
Białko1,8 g4%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń161 mg
Żelazo0,8 mg
Magnez22 mg
Fosfor21 mg
Potas212 mg
Selen1 µg
Cynk0,3 mg
Foliany30 µg
Witamina A21 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C136 mg
Witamina E0,3 mg

Zamienniki z kategorii Owoce

Mniej kalorii

maliny w lekkim syropie — biedronka87 kcalDay Up — Day Up power87 kcalJogurt Wiśniowy — Fruvita (Bakoma)87 kcalSałatka owocowa, (ananas, papaja, banan, guawa), tropikalna, w puszce, w syropie gęstym86 kcal

Więcej białka

Rodzynki, z pestkami2,5 g białkaguawa, pospolita, surowa2,6 g białkaŚliwka Węgierka W Czekoladzie — Regionalne Polskie Smaki Lidl2,6 g białkaApple-Black Currant Fruit Rolls — Bob Snail2,6 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Owoce

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj skórka pomarańczowa, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia