NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, śmietankowy, niskotłuszczowy
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 208 kcal |
| Białko | 7,9 g |
| Tłuszcz | 16,7 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Węglowodany | 6,7 g |
| w tym cukry | 3,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 79% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 312 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 25 g | 36% |
| w tym nasycone | 15 g | 75% |
| Węglowodany | 10,1 g | 4% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Białko | 11,8 g | 24% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 54 mg |
| Wapń | 148 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 8 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 152 mg |
| Potas | 247 mg |
| Selen | 4 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 19 µg |
| Witamina A | 161 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 11 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, śmietankowy, niskotłuszczowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia