NabiałZweryfikowano (USDA)
Jogurt grecki, naturalny, pełnotłusty
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 16% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 45% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 7,5 g | 11% |
| w tym nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 6 g | 2% |
| w tym cukry | 6 g | 7% |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 13 mg |
| Wapń | 100 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 135 mg |
| Potas | 141 mg |
| Selen | 9,7 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jogurt grecki, naturalny, pełnotłusty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia