NabiałZweryfikowano (USDA)
ser provolone
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 351 kcal |
| Białko | 25,6 g |
| Tłuszcz | 26,6 g |
| w tym nasycone | 17,1 g |
| Węglowodany | 2,1 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
3 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,1 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 527 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 39,9 g | 57% |
| w tym nasycone | 25,7 g | 128% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 38,4 g | 77% |
| Sól | 2,7 g | 45% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 69 mg |
| Wapń | 756 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 496 mg |
| Potas | 138 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 236 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 20 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser provolone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia