NabiałZweryfikowano (USDA)
ser muenster, niskotłuszczowy
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 271 kcal |
| Białko | 24,7 g |
| Tłuszcz | 17,6 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Węglowodany | 3,5 g |
| w tym cukry | 3,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4 razy więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 407 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 26,4 g | 38% |
| w tym nasycone | 16,5 g | 83% |
| Węglowodany | 5,3 g | 2% |
| w tym cukry | 5,3 g | 6% |
| Białko | 37,1 g | 74% |
| Sól | 2,3 g | 38% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 63 mg |
| Wapń | 529 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Fosfor | 468 mg |
| Potas | 134 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 175 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 13 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser muenster, niskotłuszczowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia