NabiałZweryfikowano (USDA)
ser muenster
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 368 kcal |
| Białko | 23,4 g |
| Tłuszcz | 30 g |
| w tym nasycone | 19,1 g |
| Węglowodany | 1,1 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,8 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 552 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 45 g | 64% |
| w tym nasycone | 28,7 g | 143% |
| Węglowodany | 1,7 g | <1% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Białko | 35,1 g | 70% |
| Sól | 2,4 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 96 mg |
| Wapń | 717 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 468 mg |
| Potas | 134 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 298 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser muenster do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia