MięsoNutri-Score D
Schab morliński
Morliny
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 112 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 2,8 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 44% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (200 g)
| Energia | 224 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 5,6 g | 8% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Białko | 40 g | 80% |
| Sól | 4 g | 67% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~200 g)
Kalorie
224 kcal
Białko
40 g
Tłuszcz
5,6 g
Węglowodany
3,2 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane22,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, tylko chude, surowe22,1 g białkaKabanos Excellence pieczony wieprzowy — Tarczyński22,1 g białkaWołowina, polędwica, stek porterhouse, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, choice, surowy22,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj schab morliński do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia