WarzywaZweryfikowano (USDA)
Puff ziemniaczane, mrożone, nieprzygotowane
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 178 kcal |
| Białko | 1,9 g |
| Tłuszcz | 8,7 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 22,5 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 5% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 8,7 g | 12% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 22,5 g | 9% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 1,9 g | 4% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potas | 247 mg |
| Selen | 0,3 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 17 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 6,9 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj puff ziemniaczane, mrożone, nieprzygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia