WarzywaZweryfikowano (USDA)
Produkty pomidorowe, w puszce, sos, z cebulą, zieloną papryką i selerem
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 41 kcal |
| Białko | 0,9 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 7,4 g |
| w tym cukry | 7,4 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Warzywa
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 49% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 41 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 7,4 g | 3% |
| w tym cukry | 7,4 g | 8% |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potas | 398 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 41 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 13,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Zamienniki z kategorii Warzywa
Mniej kalorii
Więcej białka
Kukurydza słodka żółta, konserwowa, bez soli, stałe i płyny2 g białkaKukurydza słodka żółta, konserwowa, w solance, standardowa, stałe i płyny2 g białkakukurydza słodka, biała, w puszce, całe ziarna, bez soli, stałe i płynne2 g białkakukurydza słodka, biała, w puszce, całe ziarna, zwykłe, stałe i płynne2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj produkty pomidorowe, w puszce, sos, z cebulą, zieloną papryką i selerem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia