Zupa jarzynowa
Mroźna kraina
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 36 kcal |
| Białko | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 2,9 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 10% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (250 g)
| Energia | 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 10 g | 4% |
| w tym cukry | 7,3 g | 8% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~250 g)
Kalorie
90 kcal
Białko
5,3 g
Tłuszcz
1,5 g
Węglowodany
10 g
Zamienniki z kategorii Warzywa
Mniej kalorii
Więcej białka
Karczochy (globe lub francuskie), mrożone, gotowane, wrzące, odsączone, z solą3,1 g białkaKukurydza słodka żółta, mrożona, ziarna na kolbie, gotowana, gotowana, odcedzona, z solą3,1 g białkaKukurydza słodka żółta, mrożona, ziarna na kolbie, gotowana, gotowana, odcedzona, bez soli3,1 g białkaKarczochy (globe lub francuskie), mrożone, gotowane, wrzące, odsączone, bez soli3,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj zupa jarzynowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia