ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Zarodki Pszenicy, Zwykłe
Health Score: 83/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 366 kcal |
| Białko | 31,4 g |
| Tłuszcz | 9,6 g |
| w tym nasycone | 1,7 g |
| Węglowodany | 37,5 g |
| w tym cukry | 7,1 g |
| Błonnik | 11,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma 3,3 raza więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 275 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 7,2 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 28,1 g | 11% |
| w tym cukry | 5,4 g | 6% |
| Białko | 23,5 g | 47% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 50 mg |
| Żelazo | 8,3 mg |
| Magnez | 313 mg |
| Mangan | 19,1 mg |
| Fosfor | 1130 mg |
| Potas | 1100 mg |
| Cynk | 16 mg |
| Foliany | 669 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 19,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, sun country, kretschmer zarodki pszenicy, zwykłe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia