ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, QUAKER Owsiane Życie, naturalne
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 374 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 4,4 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 71,1 g |
| w tym cukry | 19,4 g |
| Błonnik | 6,6 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 5% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 281 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 53,3 g | 21% |
| w tym cukry | 14,5 g | 16% |
| Białko | 7,5 g | 15% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 351 mg |
| Żelazo | 29,3 mg |
| Magnez | 98 mg |
| Mangan | 2,3 mg |
| Fosfor | 423 mg |
| Potas | 283 mg |
| Selen | 23 µg |
| Cynk | 13,8 mg |
| Foliany | 1300 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,8 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, quaker owsiane życie, naturalne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia