ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, 100% Naturalna Granola z Owsami, Pszenicą, Miodem i Rodzynkami
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 412 kcal |
| Białko | 9,7 g |
| Tłuszcz | 10,4 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 65,3 g |
| w tym cukry | 24,6 g |
| Błonnik | 9,4 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 16% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 309 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 49 g | 19% |
| w tym cukry | 18,5 g | 21% |
| Białko | 7,2 g | 14% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2 mg |
| Wapń | 101 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 110 mg |
| Mangan | 2,5 mg |
| Fosfor | 357 mg |
| Potas | 501 mg |
| Selen | 13,8 µg |
| Cynk | 2,6 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, 100% naturalna granola z owsami, pszenicą, miodem i rodzynkami do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia