ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki owsiane z piankami, gotowe do spożycia
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 400 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 3,3 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 80,4 g |
| w tym cukry | 36,1 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 13% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 300 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 60,3 g | 23% |
| w tym cukry | 27,1 g | 30% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 333 mg |
| Żelazo | 15 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potas | 207 mg |
| Selen | 14,6 µg |
| Cynk | 7,9 mg |
| Foliany | 353 µg |
| Witamina A | 500 IU |
| Witamina B12 | 5,3 µg |
| Witamina B6 | 1,8 mg |
| Witamina C | 20 mg |
| Witamina D | 143 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane z piankami, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia