ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane QUAKER, błyskawiczne, cynamon i przyprawy, z obniżoną zawartością cukru
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 358 kcal |
| Białko | 11,3 g |
| Tłuszcz | 6,1 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 60,6 g |
| w tym cukry | 11,9 g |
| Błonnik | 8,8 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 269 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 45,5 g | 17% |
| w tym cukry | 8,9 g | 10% |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 313 mg |
| Żelazo | 12 mg |
| Magnez | 116 mg |
| Fosfor | 391 mg |
| Potas | 329 mg |
| Cynk | 2,6 mg |
| Foliany | 273 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,4 mg |
| Witamina C | 0,3 mg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane quaker, błyskawiczne, cynamon i przyprawy, z obniżoną zawartością cukru do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia