Pestki dyni
Piotr i Paweł
Health Score: 39/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 577 kcal |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcz | 46 g |
| w tym nasycone | 8,5 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 11 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 577 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 46 g | 66% |
| w tym nasycone | 8,5 g | 43% |
| Węglowodany | 13 g | 5% |
| w tym cukry | 11 g | 12% |
| Białko | 25 g | 50% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
577 kcal
Białko
25 g
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
13 g
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pestki dyni do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia