Orzeszki ziemne
Helio
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 580 kcal |
| Białko | 26 g |
| Tłuszcz | 46 g |
| Węglowodany | 12 g |
| w tym cukry | 6,4 g |
| Błonnik | 7,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (30 g)
| Energia | 174 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 13,8 g | 20% |
| Węglowodany | 3,6 g | 1% |
| w tym cukry | 1,9 g | 2% |
| Białko | 7,8 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzeszki ziemne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia