NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, producenta, płynne, 3,7% tłuszczu
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 64 kcal |
| Białko | 3,3 g |
| Tłuszcz | 3,7 g |
| w tym nasycone | 2,3 g |
| Węglowodany | 4,7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 45% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 47% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 96 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5,5 g | 8% |
| w tym nasycone | 3,4 g | 17% |
| Węglowodany | 7 g | 3% |
| Białko | 4,9 g | 10% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 14 mg |
| Wapń | 119 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 93 mg |
| Potas | 151 mg |
| Selen | 2 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 33 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 1,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, producenta, płynne, 3,7% tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia