OwoceZweryfikowano (USDA)
Mango, Ataulfo, obrane, surowe
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 79 kcal |
| Białko | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 16,1 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 27% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 94 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| Węglowodany | 19,3 g | 7% |
| Białko | 0,8 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 10,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 17,7 mg |
| Potas | 204 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 168 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mango, ataulfo, obrane, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia