OwoceZweryfikowano (USDA)
Flaszowiec siatkowaty (custard apple), surowy
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 101 kcal |
| Białko | 1,7 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 22,8 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 63% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 121 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 27,4 g | 11% |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 30 mg |
| Żelazo | 0,7 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Fosfor | 21 mg |
| Potas | 382 mg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 19,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj flaszowiec siatkowaty (custard apple), surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia