OwoceZweryfikowano (USDA)
Banany, surowe
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 89 kcal |
| Białko | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 20,2 g |
| w tym cukry | 12,2 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 44% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 107 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 24,2 g | 9% |
| w tym cukry | 14,6 g | 16% |
| Białko | 1,3 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potas | 358 mg |
| Selen | 1 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 20 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 8,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj banany, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia