ZbożaZweryfikowano (USDA)
Makaron, gotowany, niewzbogacony, z dodatkiem soli
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 157 kcal |
| Białko | 5,8 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 28,8 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 56% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 118 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 21,6 g | 8% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 4,4 g | 9% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 58 mg |
| Potas | 44 mg |
| Selen | 26,4 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron, gotowany, niewzbogacony, z dodatkiem soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia