Wszystkie produkty
Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)

Mąka sojowa odtłuszczona

Health Score: 86/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie366 kcal
Białko51,1 g
Tłuszcz3,3 g
Węglowodany32,9 g
Sól0 g

Na tle kategorii Rośliny strączkowe

2,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).

Białka ma 6,2 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia275 kcal14%
Tłuszcz2,5 g4%
Węglowodany24,7 g9%
Białko38,3 g77%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń338 mg
Żelazo7,3 mg
Magnez313 mg
Mangan3,8 mg
Fosfor726 mg
Potas2480 mg
Selen45,8 µg
Cynk4,4 mg
Witamina B60,6 mg

Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe

Mniej kalorii

Fasola adzuki, dojrzałe nasiona, surowe329 kcalFasola nerkowata, royal red, dojrzałe nasiona, surowe329 kcalLa lentilles verte — Taureau ailé328 kcalKoncentrat białka sojowego, produkowany przez mycie kwasowe328 kcal

Więcej białka

Koncentrat białka sojowego, produkowany przez mycie kwasowe63,6 g białkaKoncentrat białka sojowego, produkowany przez ekstrakcję alkoholową63,6 g białkaIzolat białka sojowego88,3 g białkaIzolat białka sojowego, typ potasowy88,3 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Rośliny strączkowe

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj mąka sojowa odtłuszczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia