WarzywaZweryfikowano (USDA)
Kwiat sesbanii, gotowany, na parze, z solą
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 21 kcal |
| Białko | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 5,1 g |
| Sól | 0,6 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 21 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 5,1 g | 2% |
| Białko | 1,1 g | 2% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Fosfor | 21 mg |
| Potas | 107 mg |
| Selen | 0,7 µg |
| Foliany | 57 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 37 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kwiat sesbanii, gotowany, na parze, z solą do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia