MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, pierś, mięso, gotowane, duszone
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 151 kcal |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 25% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 227 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym nasycone | 1,3 g | 6% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 43,5 g | 87% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 77 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potas | 187 mg |
| Selen | 22,3 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, pierś, mięso, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia