PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, tosty melba, zwykłe
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 390 kcal |
| Białko | 12,1 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 70,3 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 6,3 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 17% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 83% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 390 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 70,3 g | 27% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Białko | 12,1 g | 24% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 93 mg |
| Żelazo | 3,7 mg |
| Magnez | 59 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 196 mg |
| Potas | 202 mg |
| Selen | 34,8 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 124 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, tosty melba, zwykłe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia