PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, tosty melba, pszenne
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 374 kcal |
| Białko | 12,9 g |
| Tłuszcz | 2,3 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 69 g |
| Błonnik | 7,4 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 20% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 95% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 374 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 2,3 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 69 g | 27% |
| Białko | 12,9 g | 26% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 43 mg |
| Żelazo | 4,5 mg |
| Magnez | 56 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potas | 148 mg |
| Selen | 55 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 132 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, tosty melba, pszenne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia