PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, przekąska, Goya
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 433 kcal |
| Białko | 14,2 g |
| Tłuszcz | 13,4 g |
| w tym nasycone | 6,3 g |
| Węglowodany | 60,6 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma 2,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 433 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 13,4 g | 19% |
| w tym nasycone | 6,3 g | 32% |
| Węglowodany | 60,6 g | 23% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Białko | 14,2 g | 28% |
| Sól | 1,7 g | 28% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 5,7 mg |
| Magnez | 39 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 145 mg |
| Potas | 124 mg |
| Cynk | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, przekąska, goya do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia